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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Turquía, ala, ahumado, cocinado, con la piel, deshuesado.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Turquía, ala, ahumado, cocinado, con la piel, deshuesado

Turquía, ala, ahumado, cocinado, con la piel, deshuesado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Turquía, ala, ahumado, cocinado, con la piel, deshuesado se enumeran a continuación.

Agua	59.5 g	59.5%
La energía (calorías)	221 kcal
Energía (julios)	926 kJ
Proteína	27.4 g	27.4%
lípido total (grasa)	12.41 g	12.41%
Ceniza	0.7 g	0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	24 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.46 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	197 mg	0.20%
Potasio, K	266 mg	0.27%
Sodio, Na	996 mg	1.00%
Zinc, Zn	2.1 mg
Cobre, Cu	0.056 mg
El selenio, Se	26 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.05 mg

Nutrientes en Turquía, ala, ahumado, cocinado, con la piel, deshuesado